20.2.2012
10:23
by: admin

Cviky

Předtím, než se do cviků na hubnutí pustíte, je důležité, abyste svoje tělo dostatečně zahřáli. Budete tak rychleji spalovat tuky a vyhnete se namožení svalů. Aerobní aktivita by měla trvat asi 20 minut – může to být jízda na rotopedu, tanec na oblíbenou hudbu nebo rychlá procházka se psem.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

 

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>